pierwszy raz

Ja z zatokami mam problem całe życie, nie że bolą, ale zapchane. Jak w grudniu rok temu się wykąpałem w jeziorze, to po powrocie miałem IDEALNIE W Ch** MEGA WYk***IŚCIE czyste zatoki, normalnie szok, pierwszy raz w życiu mogłem w pełni oddychać przez nos

o k***a o k***a o k***a wchodzę na neta, patrzę, gdzie kupię Populous... AMAZON! ja tam pracuję k***a! \-) a jeszcze nie widziałem tej gry, dzisiaj poszukam, chociaż to jest tak wielki magazyn, że nie znajdę pewnie, płytę 2paca zobaczyłem pierwszy raz po 3 tygodniach pracy \-)

3 dzień treningu wytrzymałościowego, środa. Czas trwania treningu: ok. 35 minut. Przerwy między seriami: 60 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Pompki 15/15 Niby zwykłe pompki, a poczułem klatę i barki Wyciskanie na ławce poziomej 15/15 Nie prostowałem rąk do końca, jak mam to w zwyczaju i od razu poczułem, że mam cycki. Z racji tempa, jakie [...]

[...] ze względu na większe pole manewru i supinację. Super seria: Przysiad przedni 15/15/15 Odwodzenie nogi w tył 15/15/15 Fajnie, fajnie. Czuje mocno wewnętrzną część uda, pierwszy raz robiłem przysiad ze sztangą z przodu więc bolą mnie trochę barki, ale było OK Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15/15/15 Mam tak długie łapy, że moje łokcie [...]

13 dzień treningu wytrzymałościowego, sobota. Czas trwania treningu: ok. 45 minut. Przerwy między seriami: 60 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Super seria: Wyciskanie sztangielek na skosie + 15/15/15 Martwy ciąg ze sztangielkami 15/15/15 Dość ciężko szło to wyciskanie w ostatniej serii, a podczas martwego już dłonie nie wytrzymywały, ponieważ [...]

[...] tj.: drugi obiad i kolacja będę najprawdopodobniej pozbawione węgli. Postanowiłem także, że w dni wolne od siłowni będę robił tabatę, czyli 3x tygodniowo. Dziś zrobiłem pierwszy raz, takie tempo narzuciłem, że aż mroczki przed oczami miałem. boksero idąc takim tokiem rozumowania powinienem przestać się przygotowywać bo tam za mnie wszystko [...]

Chyba pierwszy raz widzę u Ciebie taki zastój w dzienniku, jaki powód ;)?

[...] sie na wiekszy gryf 31mm i chyba jest cięzszy 3 i reszta. Z bica zadowolony jestem. Moze niedługo 30kg na sztangielke sie załaduje Przy uginaniu sztanga przedramiona mnie bolały mocno. Taki przeszywajacy ból kości. Nie pierwszy raz to mam Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-27 22:47:47 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-27 22:49:10

mam dalej waga idzie jakiś kg na miesiąc ale troche podlewa od tych węgli pierwszy raz w życiu tyle wpyerdalam hp zjem jak przyjdzie paczka i bym potem odpalał

pierwszy raz byłem na solarium nic mnie nie opaliło

mocny jesteś czerwony? jak tak to poczekaj aż zejdzie i dopiero idź znowu jeśli to Twoj pierwszy raz() to pewnie za 3-4 dni czerwoność skóry zejdzie

jak sie pierwszy raz ***ie to tak jest stres.... lol

pewnie to przez to że to Twój pierwszy raz.

slawle jaką daweczke proponujesz na pierwszy raz? suke do rżnięcia mam dobrą

wiekszosc leci na kase i mowie to po swoich doswiadczeniach ale teraz z moim kotkiem jest na odwrot, pierwszy raz tak jest

Witam, Ćwiczę już od kilku lat, ale jak dotąd korzystał jedynie z suplementacji węglowodanami i białkiem. Teraz pierwszy raz zakupiłem kreatynę (monohydrat) oraz bcaa i mam problem z dawkowaniem, a szczególnie z rozłożeniem w ciągu dnia. Mam na myśli kiedy, co i w jakich ilościach. Żeby lepiej wyjaśnić o co mi chodzi to proszę o informacje na [...]

kurva pierwszy raz tak wczesnie wstaje bo do przychodni zaraz... ale zyebany tytuł

a do placenia to 35e pod niemiecka granica za***iste d***** kuzyn mowil i nastepnym razem jade z nimi-ktos musi fury pilnowac a kawalek zayebisty,dobry text i muza ,wpada w ucho gosc troche jakby szanty spiewal, podoba mi sie pierwszy raz cos z muzyki ktora dajesz

dokładnie przy leśniczówce dzis robiłem z 7 sarenek widziałem , bażant ***any mnie wystraszył przy rzeczce mnie sie znó przestraszył bóbr a i łabędzie na dzikim stawiku przy ścieżce przyrodniczej pierwszy raz widziałem i dobrze bo nie ma zagrożenia ze strony ludzi dla nich

bo ja qrwa o fotkach myslalem akurat w tym momencie jedna fajniutka, czarnulka(chodzi o wlosy ), ciemne oczka, zgrabne, druga uroda klasy nizszej ale tez fajna figurke miala . koles z ktorym stalem mowi: qrwa, stoisz tu pierwszy raz, pierwsze 15 minut i wszystkie propozycje Ty przyjmujesz